最丑童星莫小贝逆袭成女神！从斤瘦到98斤，只用了这一个方法

“武林外传”都不陌生，非常经典的一部情景喜剧，剧中的每个角色特点都非常鲜明，大嘴“郭芙蓉”、总是一口方言的“佟湘玉”、帅气无比的“白展堂”，还有我们今天要说的幽默搞笑的“莫小贝”王莎莎。

王莎莎在很小的时候就出道了，在抗日剧“小兵张嘎”中塑造的英子这个角色尤其讨喜，胖乎乎的非常可爱，之后的“莫小贝”“傻姑”等角色演技也非常好，比起同期的杨紫丝毫不逊色，可眼看着杨紫越来越红，王莎莎却似乎并没有什么作品。

其中最大的一个原因就是因为王莎莎的长相受限了，和一众童星相比，她的长相着实算不上漂亮，黝黑的皮肤，厚厚的嘴唇，还有胖胖的身材，跟“女神”两个字完全沾不上边，就连网友都调侃她是“最丑童星”。不过，减肥之后的王莎莎却发生了翻天覆地的变化，不仅身材好了许多，脾气也变的白皙嫩滑，这颜值足可以到“舔屏”的地步了。

如果说曾经的王莎莎是“丑小鸭”，那么现在的她就是蜕变之后的“白天鹅”，这也正是印证了那句“美的让人高攀不起”。

心中有梦，便无惧流言。

到底是怎样一种减肥方法如此奏效？

王莎莎的瘦身方法其实很简单，少吃、多动是硬道理。减肥其实并没有想象中困难，减肥是要靠坚持和自律养成的。如今健身是最有效又最有益身体的减肥方法，所以只要自己想减肥，动起来是关键。

但是这个时候就有人说了，平时上班族常常要加班，而且加班完健身房都关门了。而且就算有时间，普通的上班族的学生党也一下子拿不出几千块来办卡。

于是今天就给大家解决这个问题，推荐一款在家就能健身的健身器材——多功能拉力绳。

首先编姐要声明这不是普通的绳子，而是一根很有魔法的健身绳子。它是如今上班族唯一可以不考虑时间和场合的健身神器，有点类似我们常说的练瑜伽。而你要想借助这根绳子练出如钟丽缇的“人鱼身材”，你需要解锁4个步骤。

动作一：下肢卷腹运动

双脚伸直踩着拉力器，双手拉近把手，双手胳膊夹紧，用小臂去拉伸，直到双脚跟身体呈90度角。（不到这个角度也没关系，不强求，力所能及就行，慢慢进步）

每次拉20次，一次2~3组，一天可以早晚做2次。力度可以随机增加，马甲线还真的是不难。（可参考下图动作）

文章底部可购买同款拉力器

动作二：手臂训练

双腿踩住拉力器，腰部挺直，头看向正前方，双臂拉住拉力器，垂直向上拉。这个动作可以让你的拜拜肉去无踪。每次20次，每天可做3组。可参考下图动作。

动作三：背部训练

坐在椅子或者沙发上，挺直背部和脖子，双手夹紧腋下，双脚踩住拉力器，小腿大腿成直角就行。用小臂带动拉力器向上拉。这个动作能改善驼背现象，天鹅背，真的不要太简单。每次15次，每天可以进行3组，可参考下图动作。

动作四：综合训练

这个动作难度很大，可是效果确实很好，同时训练到了腿部，腰部和背部，甚至拜拜肉都能消除。

双脚绷直踩住拉力器，双臂夹紧腋下，腰部绷直，屁股着地就好，腰悬空。利用脚蹬直的惯性拉动腰部向上运动。然后反复动作。（腹部会有强烈灼烧感，效果很直接）这个动作，每次10次，一天可进行2组，强大因人而东，适量就好。可参考下图动作。

脚蹬拉力器不像普通的拉力器只能锻炼手臂和胸部，它还可以做到手脚配合。可以练手臂、腿、腰部、腹部等部位。同时用脚限制比较稳定，安全系数有所提高。

它使用的NBR+金属内管的材质，结实耐用，不怕挤压。

加厚泡沫管，还能有效的防滑，就算出汗也不怕。

加粗橡胶管，拉力更强，燃脂效果更好。

脚踏采用多面纹路，防滑橡胶，增加摩擦力避免受伤。

如果你也想在47岁的时候，看起来只有二三十岁，可能各种保健品和护肤品都无法给你带来这样的效果，但它真的可以！

一个你不愿意承认的事实是，肥胖使人变丑还显老。不管你换什么发型，穿什么衣服，都没有瘦下来好看！

经常低头玩手机，身体前倾严重。练了一段时间的背部训练以后，整个人的气质都变好了，脖子也变修长了，我终于能拥有刘诗诗同款天鹅颈了。

不过大家在玩手机的时候还是要尽量抬起头来，不然可就白练了~

小编推荐给大家这款拉力器，没有任何场地限制，在家里任何地方随时随地就能开始运动，就算没有任何运动基础的美眉，也可以完美胜任！

很多网友都在家里锻炼，这款拉力器简单方便，在刷剧的时候也能轻松瘦身，仅需一个月，练出小蛮腰，期待一个月后的你再回来这里评论！

每天只需半小时，边看电视边运动，男生练出好体魄，女生练出好身材。

如果有朋友像我一样的不妨去试试，真心不建议吃那些瘦身产品和节食，就算体重降下来了，身体也会出各种毛病！所以健康瘦身是最好的！

购买链接戳下方“图片”即可，赶紧一起动起来，别让脂肪破坏了你的美！