蔡少芬和张晋的关系在娱乐圈一直是个好故事，因为他们俩在一起真的很甜蜜。妻子非常崇拜丈夫，遇到别人时也会称赞丈夫。丈夫对她也很体贴，以至于一丝不苟。所以我们都羡慕这两个人之间会有这样的真爱。

蔡少芬大肚子健身的照片一经曝光就让人惊叹。这颗星确实是一颗星。即使她怀孕了，她仍然可以保持这样苗条的身材。网友称赞蔡少芬怀孕期间身材好，不敢说孕妇不能运动！

当然，也有朋友担心蔡少芬的安全！由此可见，她也是一个健身狂。她对自己的身材有很好的了解，而且她穿着运动短裤非常努力地工作。一双长腿在比赛中很成功。\“晚上锻炼，睡眠质量……“很好，”她写道。

网友评论道：“娘，你太霸道了！\“热爱运动的女孩状态不错”，总觉得你受你哥哥的影响。你的爱对两个人真的很好。张晋还在微博上公布了妻子蔡少芬的照片，并说：“好的，来吧。”照片中，蔡少芬穿着一件式样的运动背心，双臂抱着健身器材，露出苗条的背影。

张晋在她身后的镜子里拍照，仿佛在引导她。看到照片后，网友们纷纷留言，“这个数字！这个教练！\有人开玩笑说：“虐待狗永远不会选择时间、时间和地点，锻炼身体的同时别忘了督促你妈妈学普通话。

不得不说，蔡少芬的数字仍然是真实的，非常好。如果你看看我，她才30岁，她的身材已经开始明显走形了。看来在完美的身材下，她一定付出了很多努力。

别以为蔡少芬在健身房努力。事实上，她在家里从不偷懒。否则，她生了三个孩子，不打针不吃药，两周怎么能瘦30斤呢。这是普拉提，一项你可以在家里做的运动。

不仅是她，很多明星都喜欢在家里做普拉提减肥。普拉提是什么？普拉提可以分为两种类型，一种是像星星。通过健身房的专业指导，让你的私人教练正确使用普拉提床。第二个要简单得多。它只需要一根普拉提绳，也叫推进器。

推荐大家一项在家就可以做的运动，普拉提！不用费钱，每天利用20分钟，就能练出马甲线，瘦腰瘦肚子，瘦腿！

40岁的秦岚，一度胖到了+斤快斤，一个月就马上瘦了回来，靠的就是普拉提！

普拉提超高的人气与它广泛的适用性是密不可分的，它的受益对象可以是缺乏运动的上班族；也可以是产后恢复的孕妇；还可以是伤病缠身的运动员。

第一组动作：睡前

适合场景：床上，沙发上

这组动作主要是给上班族和学生党设计的，如果你平时太忙，又没时间锻炼，那么你在睡前可以试试这套动作，动作一共6个，每个做20次，然后循环做5组。

建议：做这套动作不要超过11点，不然精神会太亢奋。

第二组：腹部X腿部

适合场景：客厅，卧室，宿舍

这组动作我是建议在瑜伽垫上练习，因为对平衡感的要求会比较强，动作一共6个，针对腿部，臀部，腹部训练，每个动作练习30个，练习5组。

第三组：高阶爆汗

适合场景：居家，健身房，宿舍

这组动作的难度是最高的，同时对燃脂的效果也是最好的，10分钟下来，最高可消耗大卡的热量，等同于游泳1小时。同样6个动作，每个动作练习40次，练习5组。

不要再为自己的懒惰找理由了，女人自己不拯救自己，没人会帮你！

这一款拉力绳，小巧又便宜，随时随地都可以练习，只要49元就能包邮到家了，现在春天，要是不运动，到了夏天，你会发现你更胖了哟，所以赶快动起来吧！