很多人每天早上起床都量一量体重。有的甚至一天会量好几次。很多女孩子非常在意自己一百多斤的体重。其实不一定一百斤以下才好看哦。你可能根本不需要减肥下面这份体重标准表赶紧对应一下自己属于哪一个区间吧！相比较男生而言，女孩子会更加在意自己的体重。有的女生一看到自己三

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导语：随着人们生活节奏的加快，很多人都过着三点一线的生活，甚至没时间去锻炼身体，更不用说去健身房了，那么人们可以选择徒手断了，那么徒手锻炼有什么好处呢，常见的徒手训练有哪些？01徒手健身的好处一是不依赖器材，没那么多健身器材，至少要有一副哑铃？自身重量足够徒手

林志颖和模特儿的妻子陈若仪于年结婚。婚后，他们先后生下大儿子Kimi、双胞胎儿子Jenson、Kyson。一家五口感情甜蜜。近日陈若仪在社群网站晒出纤细长腿照，她的身体保养得很好，一点都看不出来是生过三个孩子的妈。过去林志颖也说不介意老婆晒性感照片。她除了非常

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01:15目前，健身意识越来越普及。越来越多的人意识到健身对于健康生活的重要性，进入健身房希望在健身教练的指导下正确锻炼。随着锻炼人数的不断飙升，健身行业也在不断增长。很多人看到了健身行业的发展前景，开始学习健身技能和知识，投入到健身行业的建设中。那么健身教练

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自今年上半年起，智能健身镜成为了健身行业的热门产品。多家品牌跟进推出产品，接连进入家庭智能健身赛道，一些头部企业也吸引了资本的青睐。但是，也有不少网友认为花大几千元就为了买个能当镜子用的播放器，似乎是在交“智商税”。智能健身镜真的“智能”吗你会为一面标价大几千

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疫情反弹，大家外出锻炼的势头无奈又被浇灭。其实受去年疫情影响，人们对家庭健身的需求便急速升温，不论是反弹的疫情，还是对 的友好度，相比去健身房的奔波，在家健身的好处都不用再赘述。尤其最近奥运会的火热，国家大力发展体育运动，88全民健身日，健身已经成为了男女老幼

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来源：新京报 　　原标题：居家新生活①健身人群7年翻一倍“00后” 居家健身 　　“健身直播博主”刘畊宏火了：抖音1天涨粉万，一个月涨粉万。截至5月17日13时，刘畊宏抖音账号粉丝总数为.2万。 　　“健身热”不断蔓延，追逐“肥油咔咔掉”的年轻人，运动习惯逐渐

不知道大家发现没有，夏天真是个小可爱，可以看穿短裤短裙的长腿小蛮腰姐姐，可以吃烧烤、海鲜、大排档！加上最近欧洲杯，晚上看球要是不来点宵夜，都对不起熬的夜。所以，虽然夏天是个非常适合减肥的季节，明明吃得不多，但是上称一量，还是胖了。尤其那些赘肉每天都在赤裸裸地盯

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在上海，健身已成为市民对品质生活的一种追求。不论是白发还是白领，全民健身的话题都特别的热。不过不同年龄段对健身的时间、空间、方法、需求各不相同，如何为市民创造因地制宜、因人而异的建设模式呢？国庆期间，上海电视台新闻综合频道与市体育局合作推出一系列介绍上海体育场