导语：史泰龙相信大家并不陌生，在国际的舞台上也是很有名气的，大家对于他的演技很是喜欢，再加上他的身材也是迷倒了亿万少女的心，全国各地都有他的粉丝，深得人心，今天就让我们了解一位中国版“史泰龙”，颜值、身材都很棒。

如今的史泰龙已经75岁，颜值和身材却不减当年，无论是穿衣风格还是走路状态依旧迷人，史泰龙早期也是因演技和颜值一炮而红，去年，他又因身材管理有序再次走红，他的胸肌大到衣服都遮不住，甚至手臂爆青筋，男人味十足，惹得网友热爱。

其实，我们国内也有这种猛男，无论是身材还是颜值都是很高，被称为中国版“史泰龙”，从照片中酒可以清晰地看出他的胸肌很大，胳膊上的肌肉很坚实，安全感十足，他也是因神似巨星史泰龙在网路上走红。

对于中国版“史泰龙”的说法当然也是离不开自身的努力，人人都想练就史泰龙的身材，可是，到最后真正坚持下来并且成功了的几率很小，完全靠自觉，更何况这一坚持就是20年。

坚持20年的运动相信很多人是无法做到的，如今，已经50岁平常自己锻炼的时候完全靠自己，努力之后的结果很明显：腹肌棱块分明、手臂也非常的发达，这恐怕30多岁的小伙子也比不上吧！

据了解，早期的时候，他属于微胖的身材，但是自从进入部队，每一天无论刮风下雨、太阳多高，都是会坚持训练，在部队中也是每天不停地远动锻炼，还自制了沙袋来锻炼自己手臂，还通过打造平替器材来代替专业的健身器材，通过平替器材来健身，健身效果也是一样的，他每天都会安排半个小时的二头肌或三角肌训练来练就自己的麒麟臂。

它已经成为了一种习惯，还是热爱自己的运动锻炼，除此之外，在饮食方面也是需要多加调整的，他一直以来都是坚持高蛋白质食物，身材转变得非常的强壮，身高1米70左右，体重保持在斤左右，身体的体脂率非常的低，更有助于身材管理。

结语：相信这种身材的男性朋友还是不仅了解的，如果你也想要完美身材，就要多加运动、摄入一定的减脂肪还是很有必要的。