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车晓真绝了，坐在空中细带子上健身稳如泰山，这平衡力一般人少见

车晓，年6月12日生于北京市，毕业于北京电影学院表演系，中国内地女演员。

年，出演个人首部电视剧《水兵俱乐部》，从而正式进入娱乐圈。年，主演公安题材剧《沉默的证人》。年，因在爱情伦理剧《生于六十年代》中饰演丁淑惠而崭露头角。年7月，在都市剧《江河水》中饰演丁薇薇。年9月22日，主演的都市情感剧《激荡》首播。年2月18日，与黄轩、佟丽娅合作出演的都市支持《完美关系》播出，在剧中饰演聂灵子。

车晓的妈妈是总政话剧团演员王丽云。父亲是央视版《西游记》金角大王的扮演者车晓彤，并且还是是一名配音演员，爷爷奶奶也都在文艺界拥有很深的资历。

不过车晓一直都是骨感型美女，据了解，CM的她多年来维持90斤左右的身材，可车晓自己对如此“单薄”身材依旧是煞费苦心，不仅经常在家瑜伽、健身燃脂，还会在饮食方面格外控制自己，饮食清淡，少油少盐。

车晓难得惊艳一回！身穿白色吊带连衣裙清爽利落，大秀曼妙好身材，很多女性对自己的锁骨非常满意，但如果我们没有挑选合适的衣服，就很容易将它遮挡住。

车晓这一次选择的吊带连衣裙就是体型纤瘦的女性朋友们的首选。纯白色的吊带连衣裙可端庄可甜美，还能在优雅与撩人之间随意切换。车晓本身就非常有气质，这一次选择了极简风的吊带连衣裙，将它演绎出了属于自己的个人魅力。这样的车晓真是将我们美到了，怎么能让人不心动呢？

车晓穿着蓝色的运动上衣，贴身的版型看上去把她的好身材完美的展现，搭配上一条黑色裤装，对比很多人健身的穿搭，车晓的这套运动装并没有很夸张的装饰和点缀，但是看上去让人觉得自然又随性，作为健身服来讲，也是非常合适不过了。

从车晓的身上我们可以看到，很多女明星为了保持自己的身材，在平时也是费了很多功夫，虽然在荧幕上看上去美美的，但是也确实是付出了很多的时间与艰辛。这展开双手的动作非常考验平衡力，可见车晓这平衡力真是一般人里少见。

明星根本没太多的时间去健身房运动，毕竟他们的时间就是金钱，今天小编分享个好方法，只需要每天在家坚持半个小时的拉力绳，一个月就能轻松减脂10-30斤！

只要一根拉力绳瘦身减脂效果比健身房还明显！

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在家有空边看电视，边听歌根据以下动作指导锻炼30分钟，你也可以拥有明星一样的身材！

快学起来吧，这4个动作是根据明星订做的家庭瘦身，瘦肚子，瘦手臂的最佳动作！

第一个，减手臂的肉

站立挺直，双脚踩住拉力绳，使用手臂的力量向上拉伸，动作不能太快，25次一组，每天3-4组。只需坚持20天，你就能很明显的看到手臂变得纤细了。

该动作主要可以瘦手臂内侧的拜拜肉，坚持20天，让你的变得手臂更纤细紧实。

第二个该动作可以减去肚子上的小肉肉，非常见效！

身体平躺，双脚踩住使用脚部的力量蹬，腹部发力向上提拉，使身体呈90°角，25次一组，每天3-4组，这个动作坚持30天。

第二个个动作主要针对小肚肚上有赘肉的小仙女们，坚持打卡30天，腰部赘肉统统甩掉！

第三个，瘦小腿及大腿的肉肉

身体平躺，把手定在胸前不动，用双腿向上发力，25次一组，一天3-4组。

第三个动作是减去大腿和小腿的后侧的脂肪，拉伸腿部线条，坚持打卡30天，腿部可以细3-6厘米，使腿部变得更加有线条和纤细。

4、可以有效减掉大腿及腹部的肉肉

踩住拉力绳，把手定在胸前不动，使用腿部和腰部的力量，同时向上发力，一组25次，每天坚持3-4组。

第四个动作是最难的，但也是效果最好的。这个动作可以同时减去腿部和腹部的赘肉，拉伸线条，坚持锻炼30天，轻松练出马甲线。

这个动作可以同时锻炼到腰腹部和腿部，坚持打开30天，就能练出迷人紧致的身材~

很多人都是自己在家做运动，选择这款拉力绳，简单方便，还能轻松瘦身。

运动，贵在坚持，坚持每天运动30分钟，你会感谢曾经的自己，运动减肥没有任何副作用，健康最重要！

不用节食，不用吃减肥药，健康运动，轻轻松松就可以帮你甩掉身上的肉！

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