马上就到炎热的夏季了，很多人都开始考虑健身的问题了。除了花费巨资办健身卡外，在家健身也是一个不错的选择。那么在家健身选什么健身器材好呢？

在选择健身器材时，我们不妨先考虑两个因素：一个是自身需求，一个是环境因素。

自身因素就是看你的目的是什么。健身都有着明确的目的性，比方说减脂或者是增肌。只有明确了目的，才能更好的选择相应的器材。

如果你是想要增肌，那么力量训练的器材就不能少。哑铃、杠铃、壶铃都是可以的。当然，想要一物两用的哑铃也是有的。比如诚悦的电镀哑铃，可以将哑铃变成杠铃。做到一物两用。让健身的动作丰富起来的同时还能节约开支。

如果是想减脂塑型，那么有氧训练的器材要多准备准备，例如：跳绳、瑜伽垫、跑步机、椭圆机等等。

跳绳和瑜伽垫这类小型的健身器材，往往都有大用处。跳绳是有氧运动的不二之选，上手容易，老少皆宜。瑜伽垫更是健身中不可少的一件器材。健身完毕后不要着急收起来，留给孩子们玩也是不错的场所。

环境因素就是居住环境。

如果你是一楼住户，那么你就放心的买跑步机吧，肯定没有楼下的住户来指责你。

如果你是二楼和二楼以上的住户，那么跑步机就不太好选了，椭圆机应该更适合你。

还有就是居住空间，小户型就别上大件的健身器材了，占地方不说，运动起来还放不开，久而久之你也就会放弃了。