在这个地方，老年人站着、坐着甚至躺着，就能把身体锻炼得棒棒的。这个地方，叫“长者运动健康之家”，这是上海在全国首创、面向老年人的社区多功能健身场所，能为老年人提供“一站式”运动康养服务，既是“长者之家”，也是“健康之家”。

图说：上海首批长者运动健康之家正式揭牌新民晚报记者李铭珅摄

正值毛主席“发展体育运动增强人民体质”题词69周年之际，昨天下午，位于桂林西街号的康健社区乐活空间作为全市首批长者运动健康之家正式揭牌，同时上海体育消费券助老专项券配送工作正式启动，属于老年人的运动健康福利，一起来了。

享受“一站式”服务

长者运动健康之家，顾名思义，这是专门为老年人提供运动健康服务的，年龄需满足55岁才能成为会员。目前上海已经开了18家长者运动健康之家，都是由尚体健康科技（上海）有限公司与上海市体育局、民政局合作推出的。据该公司副总经理王亮介绍，长者运动健康之家以智能化与适老化并重，整合体育、养老、卫生健康等公共服务资源，为老年人提供体质测试、基础健康检测、科学健身指导、慢性病运动干预、运动康复训练、健康知识普及和休闲社交等“一站式”运动康养服务。

记者在现场看到，长者运动健康之家内有体质监测区、有氧锻炼区、等速肌力锻炼区、微循环促进区、综合干预区和休闲交流区等，空间布局专为老年人设计，诚意满满。

图说：老年人在长者运动健康之家锻炼新民晚报记者李铭珅摄

一天两次、每次一小时，这是市民施宝民雷打不动的锻炼时间。快走机、自行车、力量训练、微循环律动……一套运动流程他早已熟练掌握运用自如。两年前这里刚刚开张时，施先生就是第一批会员，这两年来他也收获满满。“以前就是公园散散步，有健身器材自己随便动一动，没人指导也没啥收获。而这里就不一样了，都是针对老年人的健身设施，还有专业人员指导，坚持锻炼看得到效果。以前晚上经常失眠，翻来覆去睡不着，现在倒床上5分钟就能睡着了。”

家就住在康健街道市民健身中心对面小区的市民火观民今年已经80岁了，退休前他是上海中学的一名语文教师，现在则是长者运动健康之家的“忠实粉丝”，“只要平时没事，我基本上天天都来。”据火先生说，他每天都会来长者运动健康之家运动两个小时，先是自己做做锻炼，然后再和其他会员一起打打八段锦，“这里不仅是我们家门口的健身好去处，同时也是休闲社交的好地方。”

图说：老年人在长者运动健康之家锻炼新民晚报记者李铭珅摄

加快数字化转型

目前，全市各区建成开放的长者运动健康之家共18家，其中静安区的7家为免费开放，其他11家以每月99元的公益价开放。市体育局一级巡视员赵光圣表示，上海正在逐步示范推广，扩大覆盖面，计划今年在各区至少新建一家长者运动健康之家，全年累计建成将不少于30家，“到年，上海将建成长者运动健康之家不少于家”。

为支持长者运动健康之家提供更加优质亲民的助老服务，市体育局今年首次发放专项的助老体育消费券。55岁以上的上海市民只需要通过“上海体育”政务

转载请注明:http://www.aideyishus.com/lkcf/2662.html