在减肥、变得健康和保持体形方面，许多人选择成为健身房或工作室的会员。不幸的是，这种会员资格不仅价格贵，而且许多人发现每次想要锻炼时都不得不前往健身房或工作室很不方便。因此，如果您想每天都能不受限制地锻炼，您应该为您的公寓配备设备。这里有一些关于适合公寓和小空间的理想健身器材的！

　　水阻划船器

　　对于需要在公寓或小空间内安装健身器材的人来说，水阻划船器是一种不错的选择。划船器是指利用水作为阻力介质而不是磁铁或空气的室内划船机。水阻划船器特别适合想要获得强大腿部力量的人，因为这款健身器材可以锻炼小腿和其他腿部肌肉。

　　折叠跑步机

　　许多人因为尺寸而避免购买跑步机。如果您碰巧是这些人中的一员，您应该寻找折叠跑步机。折叠跑步机是较新的型号之一，可以折叠平放在狭小的空间内存放。您可以使用折叠式跑步机原地行走或跑步，就像使用普通跑步机一样。完成锻炼后，您可以将折叠好的跑步机滑到高床下方或壁橱中。您甚至可以将折叠好的跑步机靠墙存放。试着找一个带轮子的折叠跑步机，这样你就可以更轻松地移动它。

　　椭圆机

　　如果您在健身房看到过椭圆机，很可能它太大而无法放入您的公寓。幸运的是，有更小的型号可供家庭使用。绝大多数家用椭圆机占用的空间甚至比跑步机还要小。您可以将椭圆机移到房间中间使用，然后折叠起来存放。一些椭圆机带有轮子，使维修更加方便。

　　动感单车

　　动感单车是一项将有氧运动和无氧运动结合起来的运动方式。在骑动感单车时，看起来腰部和腹部没有运动，但其实，由于大腿的运动幅度较大，身体为了维持稳定，就需要腰部、腹部的肌肉发力来维持躯干的平衡。因此，如果你骑动感单车的强度很大，或者你使用了运动幅度更大的站姿骑行动作，腹部肌肉和腰部肌肉的锻炼效果就越好。