科学健身同心抗疫

市体育局邀您健身动起来

春暖花开，山河无恙。面对疫情形势，居家隔离一段时间后、体力活动减少造成的体质水平下降等问题，淄博市体育局通过多渠道、多手段专门策划了《科学健身同心“抗疫”》线上科学健身指导活动。倡导居家健身，普及科学健身知识，增强群众身体素质，学习一项健身技能，保持良好精神状态，共筑健康屏障，助力打赢疫情防控攻坚战。

①社区健身器材锻炼方法

②体育运动如何提高免疫力

科学健身同心“抗疫”--系列十三

由山东省体育科学研究中心、淄博市青少年生长干预中心拍摄制作视频。通过社区健身器材，带给您一些训练动作与锻炼时的注意事项，跟着动起来吧！

动作展示：卢逸

山东省体育科学研究中心、山东省国民体质监测与科学健身指导技术负责人、美国体能协会认证教练、美国运动委员会认证教练

社区健身器材锻炼视频

体育运动如何提高免疫力

淄博市体育局

淄博市青少年生长干预中心