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一、配置概况

（一）设备名称

斜坡体操垫

（二）设计理念

前滚翻（后滚翻）、仰卧起坐是体育教学中经常要练习的内容，但不少小学低年级学生，刚接触这些动作练习时，无法轻松标准地完成动作，需要借助合适的器材来辅助完成动作，掌握技能。以往的滚翻教学中，常常是利用助跳板作为斜坡辅助教学的，但是助跳板十分笨重，学生搬动不方便，还存在一定的安全隐患。

斜坡体操垫的运用则能帮助低年龄段学生练习时自主的组合坡度（高坡垫、低坡垫、平垫）、并能轻松搬动。这样不仅教学中能充分利用不同坡度的垫子组合进行教学，让学生逐步掌握前（后）滚翻的技巧及仰卧起坐核心部位的锻炼，而且也消除了学生搬动器材时的安全隐患。

（三）主要功能

1.前（后）滚翻初学

充分发挥斜坡体操垫倾斜坡度的作用，让学生在学练前（后）滚翻初期动作时，营造由高到低的斜坡角度，从而降低学生练习的难度，提高学生完成动作的流畅性。

2.仰卧起坐练习

对于仰卧起坐练习时平躺起身有困难的学生，利用斜坡垫的坡度，提高上半身身位，降低起身难度，从而使困难生也能顺利起身完成动作，提高自信心。

（四）使用方法

两张斜坡体操垫，可有不同的组合。

1.两张斜坡垫

斜坡高度叠加，可以增加倾斜角度，让困难生更容易完成前（后）滚翻、仰卧起坐的练习动作。

2.一张斜坡垫

倾斜角度降低，逐步提高学生练习的难度，与平垫有个平和的过渡期。

3.两张斜坡垫合为一张平垫

两张斜坡垫头尾相叠（坡度相同的垫子），即成为一张普通的体操垫，让学生能回归正常的练习形态。

4.斜坡垫靠墙

斜坡垫宽头着地，窄头向上，靠墙摆放，即可以成为三年级爬墙手倒立、四年级靠墙手倒立的辅助练习器材。

二、特色亮点

（一）滚翻有高低，滚动特圆滑

两张斜坡垫相叠，下面的垫子稍突出，形成一个小台阶。学生站在台阶上，利用斜垫的坡度，从上往下滑，滚翻动作圆滑了许多，不再出现卡顿现象。同时，相比以往滚翻练习时，需要搬助跳板放在平垫下，费时又费力，如今两张斜坡垫就可轻松搞定。既能斜坡练习，又能平垫练习，所需角度自由选择。

（二）仰卧有高低，坐起没问题

同样的斜坡垫，高对高、低对低组合，仰卧起坐练习用处大。能顺利起身的学生，头在低处，脚搁高处，难度增加，锻炼效果更棒；不能顺利起身的学生，头在高处，脚在低处，利用斜坡，难度降低，更易完成动作，同时增强了学生的自信心。

（三）支撑有高低，难易巧递进

《小学体育与健身》二年级教材“支撑与悬垂”内容里有一教学内容为“脚搁高处的屈体、直体俯撑”。此时利用斜坡垫进行教学，脚搁的高度可以由低到高，逐步递进；也可以根据不同学生的能力进行分层教学，从而让每一位学生都得到锻炼，提高手臂的支撑能力。

（四）靠墙用斜垫，动作易掌握

四年级“靠墙手倒立”教材教学时，学生易犯的错误动作常有：与墙面的间距控制不到位、顶肩立腰动作不到位。此时利用斜坡垫，将垫子靠于墙壁，垫子下端与墙有几十厘米的间距，逐渐上升与墙面贴合。这样的三角斜面对于初学者而言，练习时贴于垫子，既能与墙面保持一定的间距，又能体会顶肩立腰的动作，对动作形成记忆有一定的帮助作用。

三、课程设计

作者简介：陈思培闵行区马桥文来外国语小学

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