健身器械有什么推荐呢？亲身体验我最推荐的是瑜伽垫，为什么这么说呢？一是轻巧方便，折叠起来放在哪里都比较方便，而且也易洗易晒保持卫生没有汗酸味。二是适合多种运动，没有很强的限制性，灵活更全面，更适合一个人居住环境的使用，没有很大的占地面积。

我本人家里已经堆了一房间的健身器材，有杠铃，哑铃，单杠，独轮车等等，这些大多数都是坚持使用不到三个月就放在杂物房闲置了，唯独使用最久最多的就是瑜伽垫，用来健身一样能达到健身效果，还能减少支出减少占地空间。其实一张瑜伽垫足矣，做俯卧撑、蹲起、卷腹，每天做到这些，你的身材不会差。

家庭健身：首先考虑的就是，家中的健身区域有多大，在来入手适合自己的健身器材。如果家里空间真不算很大，建议入手一张瑜伽垫，这是最基础的无论是你想做徒手的力量训练，还是HIIT系列的运动减脂。一张瑜伽垫都是你必不可少的运动用品，可以更好保护自己与坚硬的地板直接的接触，如果你是健身小白的话且又没有很多时间去健身房做力量训练，建议购置一套30公斤的一套哑铃淘宝就有可以随意组装适合自己的力量大小。

也能够让你在家中更合理的进行力量训练。女性的话建议购置一块瑜伽砖，或者一个泡沫轴。毕竟女性很少会主动做力量训练，更多的都是形体上的拉伸或者燃脂训练。所以这是在训练中或者训练后都能够运用上这两件物品无论是用来训练还是拉伸都是很不错的。如果你家里空间可以用来训练的空间比较大，可以多购置一些稍大些的，例如：跑步机多功能腹肌凳，引体向上家庭支撑杆，瑜伽球卧推凳，等等一些健身器材总来说你家放得下且不会碍事你可以购置很多器材。所以无论你家里是大是小，你能够主动训练运动你就在身体上领先一部分人。

我个人认为动感单车和划船机最适合，自己在家锻炼，如果要买健身器材的话，其实健身房有的器材，基本上都可以自己买的，只要家里有地方放就行了。健身要要根据你个人的情况来说，有钱搞个小健身房都可以，没钱买点小器械就好了，健身请备最重要的是坚持，不是器械的好坏和多少？组装型哑铃！为什么说是组装型因为它可以是哑铃可以组装成杠铃比较实用！

健身的器械可以是跳绳、哑铃、动感单车。其他跑步机等大型器械不建议入手，周边好多朋友买回来跑步机基本都是吃灰要么做晾衣架。我就买了健腹轮跳绳和哑铃，想玩就玩几把，不玩也不占地。无论是为了变美或者减肥运动都是你必不可少的。同时也能帮助你自己更好的去

工作带来更好的精神状态，总之说的这些希望对您有所帮助，同时也祝您生活愉快身体健康！祝每位为自己身体做出改变的人！