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现在，户外健身器材遍布各小区及公园，很多大人小孩都爱去玩。宋跳小学体育教师张鑫提醒，有的家长在孩子玩的时候，自己却在看手机，不注意看紧孩子，这样会存在危险。

　　张鑫表示，绝大部分户外的健身器材是针对成人的，都是成人的型号，对儿童来讲存在一定的安全隐患。孩子身材矮小，一些器材够不着、抓不住容易导致摔倒、磕碰。另外，很多器材是锻炼肌肉力量的，孩子推不动可能造成拉伤。

　　10岁以下的小孩在使用时必须有成人看护，特别是带轴的健身器材，极容易挤伤孩子手指，家长要告诉孩子远离这些健身器材，防止意外发生。

　　此外如太空漫步机，不少孩子都喜欢玩，有些孩子喜欢双脚同向甩动，由于其惯性大、不易控制，可能造成孩子的肩部、腰部及大腿扭伤。张鑫说，再如扭腰器，小一点的孩子无法在转盘上保持平衡，极易摔倒。上肢牵引器头重绳长，身高不够的孩子很容易被砸到头。

　　既然是到户外玩，衣服就应选择方便运动的运动服，像T恤、长裤、有包覆性的鞋子。围巾、附有绳子的衣服都应该避免，因为这些绳子有可能勾住游戏设施造成危险。包覆性的鞋子可预防孩子脚摩擦伤，在孩子踢到硬物时也能起到一些保护作用。

　　公园里有些设施年久失修，在孩子玩耍前家长要先看清楚设施附近的说明，看设施适不适合自己孩子的年龄，还应检视一下设施的状况，符合安全再让孩子玩，如果刚下过雨，地面湿滑也不要带孩子玩耍。一些只适合大人的健身器材，家长应该避免让孩子去玩。此外，家长最好一直陪伴在侧，密切

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