奥卡姆剃刀定律称为“如无必要，勿增实体”，即“简单有效原理”，翻译为“避繁逐简”或者“以简御繁”更容易理解其精髓实质。为什么要将复杂变简单呢？因为复杂容易使人迷失，只有简单化后才利于人们理解和操作。随着社会、经济的发展，时间和精力成为人们的稀缺资源，许多人终日忙忙碌碌却鲜有成效，从这个意义上讲，不管是个人的工作和生活都需要有意识的管理规划，这种管理之道就是简化之道，简化才意味着对事务真正的掌控。

要真正掌握简约原则需要理解和区分这样两个概念，简约和过分简单化，简约是将复杂简单化，是一个由简入繁，然后化繁为简的过程，没有进入复杂就不存在将其简单化。而过分简单化就是这样在事物的表面一掠而过，根本没有持续的观察和深入的认识它，没有进入复杂就直接根据以往所学的知识或经验得出一个简单的结论。因此我们需要在生活里注意观察辨别，相似的语言和方法，那些是真正的简约，那些是对事物的过分简单化，两者在现象上很相似，在本质上有天壤之别，简约是一种智慧，能够识别出简约，能够领会其意义重视它也是一种智慧，我们往往把简约和和过分简单化混为一谈。

简约在心理咨询中也有重要意义，需要咨询师和来访者相互配合才能达成。在心理咨询中经常会出现心理咨询师放着简单的解释和方法不用，运用复杂专业的解释和方案带着来访者兜圈子的现象，这里面有多种可能，一种可能是咨询师故弄玄虚，毕竟是按时间收费的，这样起码有钱挣，一种可能是简单的解释和方法太过直接，来访者在情感上接受不了，咨询师需要对这种解释和方法根据来访者进行个人化，进行前期的关系建立和情感处理，进行铺垫选择合理的时机。还有一种可能是：一件事情如果能够不用复杂的概念和专业术语就能说清楚，那么简单的解释就是最好的解释，这是咨询师能力和智慧的体现，但是由于对心理咨询的误解和不了解，来访者往往认识不到这一点，觉得太简单，觉得不像专业人士，咨询师不得已带着来访者兜圈子。

心理咨询师需要寻找简单的而不是复杂的解释和解决方案，一件事情如果能够不用复杂的概念和专业术语就能说清楚，那么简单的解释就是最好的解释，心理咨询界有这样两种倾向，一种是“重术轻道”，只是针对症状在表面问题的层面进行处理，不进行深度挖掘和促进来访者内在的真正成长，来访者的问题看似得到了解决和缓解，但给未来埋下了隐患，问题并未被真正认识和解决。另一种倾向是“重道轻术”，我们是不能只做表面问题的“修补匠”，而是要从根本上认识和处理问题，但是这应该是基于来访者的需要，而不是因为心理咨询师自身的需要，为了显示出自己是真正的咨询师而故作高深，把问题进行复杂化，进行深度挖掘。还有一种原因是咨询师扬长避短，从道入手可以避免对来访者进行个人化，避免直接触及来访者问题的本质，明明可以直接处理非要带着来访者从《道德经》谈起。

心理咨询关系不同于医患关系，医患关系主要取决于医生，病人只需要吃药，而心理咨询是两个人的事情，需要来访者和咨询师相互配合，共同努力，来访者对心理咨询的误解，和心理咨询师扬长避短，对咨询技术掌握的不完整是心理咨询中存在的两个主要问题，咨询师和来访者都需要真正的个人成长，咨询师通过成长完善自己，全面掌握咨询技术才能真正做好咨询，扬长避短使得咨询可以进行下去，但是这种制约很多时候影响了咨询的效果。来访者也需要个人成长，真正的成长才能从根本上解决问题。简约是一种智慧，是一种美，最符合现代社会的节奏和来访者的需要，但是实现这种简洁需要双方的努力和成长。