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前两天在热搜上看到一个话题#德国健身女教练88岁#点开看了后小编惊呆了...不是开玩笑，这位德国健身女教练是真的88岁了，“年龄只是一个数字……”这话是真的身材和气质真的一点都不像88岁的整个人看上去特别有精气神看起来最多50多岁很多网友感叹：“跟她比起来我才是个老年人吧”“我88岁可能下不来床吧…”据报道，纳希达·阿布登因为50岁时膝盖长期疼痛难忍在医生的建议下开始运动期初纳希达对运动十分抗拒（这一点和小编一样）后来在家里人鼓励下从抗拒到喜欢普拉提，瑜伽，举哑铃这些运动项目她统统游刃有余最后甚至考下了健身教练资格证成了当地很有名的教练不止有力量柔韧性也杠杠滴这坐角式比小编做的还深入很多学员对她的力量赞叹不已并表示纳希达是她们的动力源泉我们希望未来也像她那样对于她88岁这件事，她表示：“年龄对我来说只是个数字也会有很多人报来质疑的消息这么大把年纪了还这么折腾干嘛？甚至说她应该更女人味一点纳希达对这些质疑一笑了之“有人说我应该有点女人味，不，这就是我的女人味，就是这个样子，非常棒”“年龄不过是一个数字没有什么意义我早已把它抛之脑后”认真生活是一种态度与年龄无关如果你不想做，你会找一个借口如果你想做，你会找一个方法“种一棵树最好的时间是10年前其次是现在”每个年龄都有每个年龄段的美运动会让你发现生活的内涵要丰富的多

大王风健身简介

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