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年5月21—25日凯伦普拉提培训学院杭州净度瑜伽普拉提将联合举办普拉提大器械系统培训经典实用五件套，康复塑形双教学团课私教双模式，优雅流动亦流行普拉提大器械课程是任何一名垫上普拉提教练非常重要的进阶课程!本课程通过配合普拉提大型专用训练器材，可以让练习者通过一系列动作的练习和辅助器具的使用，帮助核心区域的肌肉更好的参与运动，达到更好的训练效果。通过配合普拉提大器械，可以让练习者通过一些列动作动作的练习和辅具的使用，帮助核心区域的肌肉更好地参与运动，达到更好的训练效果。同时减少损伤，使练习者更容易把握动作的精确性，快速的发现自身缺点同时发现身体问题的存在，直接针对弱点进行改进既是对练习者的挑战，又可以对练习者起到支持的作用，降低动作难度，帮助练习者达到练习目的。此课程技术广泛用于瑜伽普拉提馆，高端工作室，健身中心等可开设：塑形瘦身，理疗康复，形体矫正，产后修复等......

课程描述：

通过理论加实践的这5天课程，凯伦老师会将独立编著的页普拉提大器械教材内约个普拉提经典器械动作和个变化体式及五种经典普拉提大器械（核心床、凯迪拉克、梯桶、稳踏椅、脊柱矫正器）的使用方法和针对不同人群器械的设置调整教给大家。更有基础的普拉提私教课程及私教开发。运功康复、塑形的本质原理！解决一般的身体亚健康（颈椎、腰椎康复，含胸驼背、高低肩、脊柱侧弯、骨盆前后倾、肋骨外翻、X/O型腿、扁平足、拇指外翻纠正……）等内容。

课程内容：

第一天：

普拉提历史与发展

普拉提6大原则

普拉提多种呼吸法

核心床训练

第二天：

核心床训练

第三天：

凯迪拉克训练

第四天：

梯桶，稳踏椅，脊柱矫正器训练

第五天：

各种亚健康人群的运动训练处方(肋骨外翻，X，O型腿，骨盆前后倾，圆肩驼背，膝关节超伸，颈椎腰椎康复……）小团课设计编排，私教设计编排与开发！

课程时间：

年5月21—25日

上午9:00——12:00

下午2：30——5:30

课程费用：

早鸟价：

复训价：

备注：限定名额10人。

报名成功后学费不退，可转让。

课程

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