文/羊城晚报全媒体记者严艺文

5月11日，广州初中高中全面复课。许久未见的同学们相见，自是非常兴奋。然而，“超长假期”之后，有同学发出灵魂拷问：“你又胖了！”不仅是同学们，疫情发生以来，很多人都处于居家状态。然而，运动量少、不规则作息、不健康饮食等，让很多人发现“不知不觉变胖了”。

5月11日也是“世界防治肥胖日”。在疫情影响下，健身行业有哪些变化？不自觉变胖的你如何合理搭配饮食，科学地控制体重？

有中学开设“减肥课”

“哈哈，你又胖了！是不是在家吃太多！”5月11日，在广州某中学门口，有同学看到久违的好友发出“灵魂拷问”。其实，除了度过“超长假期”的同学们，很多人也在疫情期间保持“宅家”状态，一不小心就发现已在增重的道路上一去不复返。

近日，有媒体对名受访者进行了有关体重的调查。结果显示，疫情期间，73.7%的受访者表示自己最近体重增加，8.7%的受访者体重降低。关于体重增加的原因，88.1%的受访者归因于缺少运动量，59.6%的受访者归因于作息混乱，48.0%的受访者认为是由于多餐多食。

而为了增强体质，防止同学们继续变胖，江苏淮安一中学新学期开设阳光体育长跑的“减肥课”，每天跑步分钟。跑步计划分为一天三次，分别为上下午大课间各35分钟，下午放学后吃饭前30分钟。目前，该长跑计划实行一个多月，有学生表示“瘦了四至六斤”。

居家健身器材有望迎爆发

上述调查显示，为保持身材和健康，66.5%的受访者表示会尽量多走动、少坐卧，超六成受访者坚持室内锻炼。疫情期间变成“肥宅”，无法线下健身也是重要原因之一。疫情之下，传统健身行业发生变化，线下的健身房和教练向线上转移，“云健身”“在线健身”的概念为更多人熟知。

事实上，近年来，线上健身品牌已经历快速扩张期。根据智研咨询发布的数据显示，从年到年，在线运动健身客户数量从万人增长到万人。截至年2月，国内在线运动健身行业APP数量达到个。

以Keep等为代表的运动APP，一度被资本市场青睐。根据天眼查资料显示，年7月，Keep获得由高盛领投的D轮1.27亿美元融资。此外，Keep因其含有大量免费专业课程和个性化定制课程的功能而广受健身人士的欢迎，目前垄断了健身类应用超八成的市场份额。在线上健身平台积累了大量用户的前提下，通过直播等线上方式引发

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