老人在小区骑自行车锻炼。

在小店区汾东南路社区，有一位97岁的老爷子，每天骑自行车健身8公里，写博文玩博客，年过九旬还一个人跟团旅游，这劲头儿让左右邻里都心生佩服，夸赞老爷子不简单。5月13日，记者走访了这位健康老人李岳。

老人身体特别好经常跟着团去旅行

当日上午10时许，记者来到了老人所住小区，一进院子，恰逢李岳老先生在骑自行车健身。一辆较旧的脚蹬自行车，车身稍低一些，老爷子不急不缓地蹬着车子，自有一股闲云野鹤的轻松自在感。“能拍个照片吗？”“没问题！”老人边骑车边微笑着回应记者。得知记者来意，老人停下车子，笑微微地说：“不值得一写，孩子们不让上路，这两年只好改在院里骑车锻炼了，上午绕楼20圈，下午20圈。”

老人又绕行一圈，结束了锻炼。别看他上了年纪，上车、骑行、下车，都不磕绊。放下车子，上楼回家，老人抬脚，迈着小步，鞋底擦地的“噌噌噌”声不绝于耳，记者忍不住要扶一把，老人拒绝了，这样走不易被东西绊倒，安全。

“我父亲年9月出生，与党同龄，与党同心。”谈起父亲，老人的女儿李廷琪一脸自豪，父亲爱旅游，母亲身体不好，所以老爷子经常一个人跟着旅行团到处游玩。到现在，中国的省会城市他都去过。91岁那年去了宝岛台湾，还出国去了韩国。老人的身体特别好，迄医院，都是因为小毛病就医，总共花费不到元，迄今未输过液，包括住院也没输过液，没注射过抗生素。

老人勤快，每天早上6点半左右就起床，拎上垃圾就出门了。邻居们常责问李廷琪：“为啥你自己不倒垃圾？”可老人依然我行我素，不仅早晨扔垃圾，晚上出门转圈也要拎垃圾。

老人在举哑铃锻炼。

天天凉水擦身97岁也不让人帮忙

老人身体之所以这样健康，李廷琪认为得益于规律的生活和持续的锻炼。

李岳老先生耳朵有些背，但他非常乐意向记者介绍他的故事。采访中，老人一想起什么就立刻从沙发上起身，一会儿拿本书，一会儿拿张名片，一会儿拿张照片，在家里来回走着，寻找着与他的故事有关的材料。

这边正聊着，老人已经拿着一对10公斤的哑铃在前后摇着。“这是我父亲每天必做的锻炼项目，照着镜子举哑铃下。他锻炼的方法还有不少。”李廷琪向记者介绍，每天午睡起来，老爷子就插上门，用凉水擦澡了，全身都擦，这个习惯从他二十多岁起就有了，天天如此。擦完澡就开始在桌子上压腿，然后走到门口，头顶靠着门下腰，最后还要扶着门框踢腿，左右各10下。“家里到处都是他的健身器材，随手就能锻炼。”有些方法让李廷琪都感到担心，可老人从不让帮忙，就像洗澡，老人总会插上门，外面的人想进都进不去。除了室内这些健身方式，就是室外的一天两次转圈，两次骑车。

9年写博文篇最高阅读量超三千

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