公园里每天都有大量的人。有老人，也有带娃的年经爸妈，有来运动的各行业的人。安装在公园的健身器械都不够用。户外健身器材的实际效果和优点，让更多喜欢健身的人们都爱上了这些可爱的家伙。运动健身强身健体使得了这些公园设施愈来愈遭受大家的亲睐。

很多人都喜爱器械锻炼身体，这根本原因是它具备其它体育运动项目所不能代替的与众不同实际效果。根据科学合理、系统锻炼和耐久度的健身训练，大家不但使身体素质得到提高，品性得到陶冶。

户外健身器材还能让肥胖人士得到改观。胖人，能越来越身型雄健；柔弱者，可练得身体魁伟；适度者，使身型更加健体；器械健身的另一特点，不是分老老少少均可参与在其中，皆能受益良多。

比较发达全身肌肉，提高能量身体有肌肉块。一般男人的全身肌肉份量约占重量的40.45%,女人约占35%.由全身肌肉、人体骨骼及骨关节、肌腱等一同构成的身体健身运动人体器官，使人体能开展各种各样混乱的健身运动。也就是说，身体造成的多种健身运动，都源于肌肉的减少和拓展。

器械健身是对全身肌肉开展练习的一种较好方式，应用器械能使我们的肌肉锻炼计划方案事倍功半。由于经常地从业器械健身，可以使肌肉组织增大增粗、全身肌肉中的毛细管增加，进而使全身肌肉的生理学横剖面扩大，使肌肉愈加结实、饱满、发达。