身心疲惫，精神不振，

作息不规律，饮食无度，

……

这说的是你吗？

你有否想过今年已经快过完了

自己的健身计划却还没开始？

下面中山这名80岁老人的故事

或许会令你有所触动！

中山这名80岁的老人叫刘枢

他不仅身体健康

还拥有一副健美身材

他除了自己玩健身

还自掏腰包买了价值

近30万元的进口健身器材

放在小区里邀请邻居们一起来玩

昨晚，记者来到凯茵雅湖居的会所，一进到刘爷爷在会所里租下的健身场地，马上被正在健身的人们围住，往健身器械上拉。“你试试这个”“平时多加强锻炼”……穿着一身紧身衣裤的刘爷爷在旁边看得乐呵呵。

刘爷爷虽说已80岁，但身上没有一丝赘肉，胸肌、臂膀、大腿都紧致如青壮年，只有白头发和一小綽白胡子出卖了他的年龄。

刘爷爷祖籍山东，年轻时就到了香港、美国等地当厨师。大约十年前，他的一个中山朋友从美国回中山，刘爷爷随他到中山一看，就喜欢上了这里，干脆就归国定居中山了。

刘爷爷所住的小区里有会所，里面也有一些免费提供给业主使用的健身器械。几十年来一直爱好运动、注重健康的刘爷爷因此结识了不少热爱健身的邻居。近年来，随着会所的免费健身设备老化、陈旧，大伙不时也会有点抱怨。“一年前我就向物业提出，能不能找块场地给我放一些健身器材。这个会所里的乒乓球场原来没什么人玩，场地几乎是空的。于是前几个月，我就租下来，买了一批器材放在这。”刘爷爷买的这批器械都是从国外进口，包括了上斜卧推机、龙门架等，放在会场提供的场地里免费给邻居们玩。

“刘爷为我们做了件好事，来这玩得很开心。”几位正在健身的邻居说，刘爷爷购买的器材不仅新，而且功能很好，使用起来十分舒适。受刘爷的热心所感染，一些邻居还主动送来了自家的小音箱、沙袋、椭圆机，甚至是泡上好茶送到健身场里来。

退休的阿姨、海归的青年、上班的白领，晚上下班后这里常常聚集了十多个热爱健身的街坊，大家如同一家人，互相帮忙上器械，练累了就坐在一起聊天，听音乐、喝茶。

刘爷爷早上游泳、晚上健身，健康的生活习惯带动了许多年轻人。丁喜军几年前在会所里认识了刘爷爷，现在他常在这里帮忙指导一些新人用器械或带团练。“刘爷带头做了一个好榜样。我们还建了

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