今天是高考的第一天，想必同学们已经使出了自己的浑身解数，奋战考场，将自己平时的积累在这刻施展得淋漓尽致，绽放光芒！在自己的努力之下，身心也是承受了巨大的压力，感到十分的疲惫，回到家后肯定要好好地休息，冲个澡，喝杯冰饮，吃点好吃的，为了明天的另一场战斗养精蓄锐。休息中最为重要的，便是睡眠了，有一个好的睡眠才能让你的第二天充满了精神。睡觉时，脊椎的姿势尤其重要，如果没有一个正确的姿势很有可能造成脊椎病，尤其是对正处于发育中的学生而言。睡姿不好也会导致休息质量很差，睡了很久还是很累无法缓解疲劳，醒来后反而会产生疑问“我睡觉的时候是被人打了吗？”。当然不是！这些越睡越累，醒来后没有精神，都是因为睡眠质量差导致的。所以有一个好的床垫对自己的身体至关重要。一个好的床垫最重要的两点便是支撑性与舒适性。好的支撑性，可以让你在睡觉时的全身各部位都得到很好的支撑，不会出现受力不均，或是保持脊椎弯曲的姿势度过一整晚，长期下来，高低肩，剃刀背等等问题就会出现，而且这些病症很难治疗，成功也会经历非常长的时间以及痛苦的过程。所以一个好的支撑性的床垫对于学生来说尤其重要。它在具有支撑性的同时也得让我们感到舒适，过硬的床很难让人入睡，体感较差，软的床大多支撑性差，而且睡进去后虽然很软，但是难以动弹，有种浑身乏力的感觉，这就是缺乏支撑力的表现。乳胶床垫是个很好的选择，不仅如此，它的透气功效也很好夏天，我们常常开着空调睡觉，睡在被子里嫌热，睡在被子外嫌冷，出现这样的真实无比的烦恼。这都是因为我们的床垫与被褥的不透气导致的，所以，有一个透气的床垫便可以让你安心地躲在被子里而不会觉得热了！被褥与床垫枕头也是一个容易滋生细菌的地方。而我们人生的三分之一都要与它们度过，如果没有一个好的床垫被褥，可以说是与细菌同枕共眠了，想想就可怕。而这些螨虫细菌很容易让人生病，像过敏性炎症如鼻炎，又或者是堵塞毛孔引起皮肤干燥和痘痘、雀斑等，甚至哮喘也可以由它引起。天然乳胶有很好的的防螨抑菌效果，可以很好地保护身体的健康，可以说是身体的健康卫士！天然乳胶的寝具可以说是真正的佼佼者！但它也有着自己的最大缺点，它不能被阳光直射，是它的天敌，一旦遇到了阳光的暴晒，他就会立刻变硬变黄出现异味，可以说是直接“丧命”了！所以一定要注意哦！睡6小时顶9小时的高质量睡眠，以最好的姿态迎战高考，你若充满元气，纵使天公不作美，自信即是阳光！祝各位考生旗胜得开，载誉而归

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