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今天想和大家聊一些背地里努力的居家生活。

但在聊住友的家之前，我想先从卡戴珊一家说起，毕竟今年四月份《卡戴珊家族》刚刚上线，我们也趁机窥探了姐姐妹妹们的居家健身点点滴滴。

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与卡戴珊一家，

同行健身。

我想象不出比卡戴珊一家更能占据版面的明星人物了。无论什么领域，包括健身。

卡戴珊一家几位姐姐妹妹全数是健身爱好者，从HIIT到普拉提，再到各式重量训练，她们的训练过程与训练成果都堪称教科书级别了。她们也擅长在社交网络上po出的健身故事，我们也得以窥见了她们的居家健身房。

先从大姐KourtneyKardashian说起。她与丈夫朋克鼓王TravisBarker在南加州的家，虽然没有金·卡戴珊此前与坎爷的家那么极致的极简，但他们同样也以禅意为宗旨来进行设计。

关于运动空间，最抢眼的是起居室里的乒乓球桌，毫不突兀地融入了起居室。TravisBarker对这个乒乓球桌一见钟情，它是功能设备，但也是一件设计家具。夫妇俩用一个黑陶器物来收纳乒乓球，也与这个空间的气质一脉相承。

TravisBarker说，之前居家的几个月，全家大人小孩天天都打乒乓球。毕竟，运动不仅属于个人，更是能让家庭更亲密的集体活动。

当然也有专门的室内健身房，功能明确，一些设计细节也很抢眼，譬如黑色的水磨石地板。

室外除了有泳池，还有一组专业的普拉提秋千架。隔离期间，金小妹KylieJenner就晒过来Kourtney家一起健身的场景。

说到金小妹KylieJenner，她的健身房和姐姐们的略微不同，没有顶天立地的镜面，足量的留白让健身空间看起来不会那么「硬核」。同时，她的健身房里也有些姐姐家里没见到的东西，譬如DIOR的哑铃，以及一面很新潮的智能健身镜。

另一位卡戴珊家族的健身狂魔，KhloeKardashian，可能也是在社交网络分享最多健身内容的一位卡戴珊了。如她所说，减肥并非重点，健康的生活状态才是她真正想要的。

她的健身房，从墙壁到天花板全是镜面，浅色木地板，全黑的全套运动设备。有意思的是，Khloe的健身房里也有几个平衡球。说到这些平衡球，她的态度是，「其实你不需要健身房会员卡才可以开始运动，这些聪明的、灵活的小装备，就能让你随时随地运动起来。」

她的这种运动态度，我很喜欢。健身绝非豪宅专属，只要选择得当，哪怕只有1㎡，居家运动的乐趣一样不会减少。

没有卡戴珊的豪宅，

就不能有在家运动的决心吗？

确实，如今人们习惯了在家健身，去健身房、买私教课已经成为了遥远的事——健身卡过期、健身教练频繁跳槽、出于消毒与健康的考虑……

今年好好住发布的《中国家庭家居生活消费新趋势》显示，很多年轻人的健身习惯，都是在这三年内养成的。

有75%的住友都选择在家里健身，像瑜伽跳操这些入门级运动，不受空间场地限制，铺开一块垫子就可以进行。

住友

ROCOCO就在上分享了自己作为「中年妇女」，从郑多燕开始，坚持运动四年的成果。

但同时，我们也看到很多住友在打造自己的「家庭健身房」时，好不容易下定决心准备购入健身器材，却不得不面对一些十分琐碎的现实——譬如家里空间太小没法购置划船机跑步机椭圆机等等设备。

住友

朱志明AM：块头大占地方不说，价格不菲。现在腹肌没练出来，看到就心焦，重得不得了，挪地方也费劲。

住友

阿不静家里，哑铃收纳成为了难题。

住友

阿不静：想挪都没办法挪动的重量，就放在我家的飘窗上，真心很烦啊！

而当家里空间足够的话，又担心这些跑步机椭圆机都变成晾衣架。

甚至，有的住友家的运动器械，直接就被小猫「占领」了。

空间是一方面，时间与个人原因又是另一方面——工作太忙时间太碎、下班回家只想简单活动活动，对多看一眼都会觉得累的笨重健身器械根本不起兴致，于是健身计划一拖再拖，「吃灰」几乎是所有家用健身大设备的归宿。不久前好好住发起的「买回来就闲置」单品排行榜上，跑步机名列前茅。

住友

LiviaLin：为了逼自己健身，硬是把特别喜欢的阳台封了。结果，划船机买了一年，划的次数一只手数得过来。

做一个合适的选择，

让运动简单又快乐。

运动很累，坚持运动更累。

当下的生活依旧有很多不确定因素，可是，把面对生活的勇气更多地放回自己的身体，自在地在运动中与身体对话，不也是生活的趣味吗？

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