说起老年人健身

网友们的第一反应一定是跳广场舞

但最近在山东青岛

一位68岁大妈的健身招式

直接把旁边的大爷吓到了！

大妈的动作

简直是一部恐怖片

不信往下看

别多想

这不是恐怖片

而是一种你不曾见过的健身方法

只见这位大妈双腿悬空

跟着音乐在空中跳起舞来

瞅瞅这悬空步

走得多好！

虽然大妈的步伐有力

但仍然成功吓到了

旁边的俩大爷

即使他们已经围观了一年多

两位大爷边看边摇头：

光在脖子上勒这个往下坠

实在是太吓人了！

这都一年多了

天天来天天这样弄啊！

我可不敢试！

健身的这位大妈叫宋连云

今年68岁

说起在健身器材上吊脖子

宋大姨说她有一回包饺子

脖子疼得低不了头

自己试着一翘脚

脚不着地反而感觉被撑开了

那叫一个得劲儿

从那以后她每天都吊着健身

治好了颈椎病

现在她身体很好

都不吃药了

（健身方法因人而异，

千万不要随意模仿哦！）

网友说：能瘦脸不？

发表刊物联系我：这不就是自制牵引；

北京土豆：牵引有效果，感觉这个负重过了。

赵老宽呀：因人而异，可别胡来啊

陈志国：我大哥还真是坐在床上，然后吊在房梁上做牵引，把自己颈椎病给治好了

尧雨Hanna：想知道这样脸会不会小一点

苏言：大爷在角落里瑟瑟发抖

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其实

奇葩健身的不止大妈一人

小坊搜罗了更多的奇葩姿势后

感觉不需要去再健身了

因为分分钟笑出腹肌！

最后

小坊再次友情提示

健身方法因人而异

千万不要随意模仿哦！

文明健身！

-END-

本文编辑｜小门耳

消息来源｜文汇报、江西卫视晨光新视界

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健身讲究的是科学

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